Was ist Transformative Dance?
Transformative Dance wurde von Hadas Fisher entwickelt und hat ihre Ursprünge in verschiedenen somatischen und bewegungsorientierten Ansätzen, wie "Rio Abierto", Tanztherapie, Ecstatic Dance, Authentic movement und anderen.
Annahmen beim Tanz
* Wie Atmen, Ernährung und Berührung ist Bewegung ein elementares und
grundlegendes menschliches Bedürfnis.
* Der Tanz ist eine ganzheitliche Erfahrung, die den Schlüssel zu einer positiven
Veränderung in jedem der verschiedenen Aspekte unseres Seins birgt:
Körper, Intellekt, Psyche und Geist.
* Nonverbale Ausdrucksformen durch Bewegung und Tanz fördern Bewusstseins-, Wachstums- und Heilungsprozesse.
* Tanz ist eine spirituelle Praxis. Wie jede andere Meditationsform befasst er sich mit
dem Hier und Jetzt, dem Augenblick, ständiger Veränderung, „No- Mind”, Achtsamkeit und Zuständen der Gnade und des erweiterten Bewusstseins.
Was passiert beim Transformative Dance? - Richtlinien
* Wir tanzen barfuß oder mit bequemen Socken.
* Es gibt keine "richtigen" oder "falschen" Bewegungen.
* Wir suchen nach dem natürlichen Fluss der Bewegung, der nicht auf Leistung,
sondern auf Freude und Verspieltheit basiert.
* Der Fokus liegt darauf, wie sich die Bewegung anfühlt, und nicht darauf, wie sie aussieht.
* Während des Tanzens verwenden wir so wenig Worte wie möglich.
* Mit Hilfe der Bewegung wollen wir von einem verbalen (verkopften) Geisteszustand in einen
anderen Seinszustand übergehen.
* Die Transformative Dance-Sitzung zielt darauf ab, durch kontinuierliche Bewegung einen energetischen Höhepunkt aufzubauen.
* Daher versuchen wir, während der Sitzung nicht „anzuhalten oder aus der Bewegung herauszufallen” (indem wir beispielsweise Wege finden, uns innerhalb der Bewegung auszuruhen).